รู้ไหมคะ ว่าแค่ดื่มน้ำสะอาดธรรมดาๆ ก็สามารถช่วยเราลดน้ำหนักได้

น้ำหนัก รู้แล้วอย่าลืมหาน้ำมาทานกันนะคะ นั้นไปดูว่าน้ำช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไรกันกันค่ะ

  1. น้ำช่วยยับยั้งความอยากอาหาร คนที่ดื่มน้ำมาก ๆ จะรู้สึกหิวน้อยกว่าคนที่ดื่มน้ำน้อย
  2. การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย
  3. การดื่มน้ำพร้อมกับการออกกำลังกายจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว
  4. น้ำช่วยเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร
  5. "ตับ" มีหน้าที่เผาผลาญไขมัน และตับก็ต้องการ "น้ำ" เพื่อช่วยให้กระบวนการกำจัดไขมัน
  6. น้ำบอกให้รู้ได้ว่า "หิว" จริงๆ หรือเปล่า เพราะบางครั้งเราอาจจะไม่ได้หิวจริงๆ แต่รู้สึกกระหายน้ำเท่านั้นเอง
  7. น้ำช่วยทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง และน้ำยังช่วยล้างพิษให้ร่างกายได้ด้วยค่ะ

เกร็ดความรู้น้ำดื่มสิงห์_Singha water

#SinghaDrinkingWater #นํ้าดื่มสิงห์ #นํ้าดื่มสะอาดนํ้าดื่มสิงห์